文/雷振盛

有一天，我在冥思时想到一个看似简单实则深刻的问题：“你快乐吗？”我注意到自己各种情感涌现，心里告诉自己：我很快乐，另一方面却又不快乐。不是自相矛盾吗？难怪我对自己也感到不满，通过选择单纯地观察这些矛盾感受如何产生。我意识到，尽管我有许多令人羡慕的收获和成就，但我并不真正快乐，这是实话。

为什么幸福如此难以捉摸？一再思考下，我发现自己在生活中不知不觉树立了一种模式：从一个目标跳到下一个目标。每当我达成一个目标时，我会感到一阵兴奋，但这种快乐是短暂的；很快，我又回到奋斗之路，追逐下一个目标，我又战战兢兢了！如此不断的循环都伴随着压力和不满。

反复思考自己的问题，我明白追求幸福如果依靠实现目标，得到的只能是短暂的愉悦。人生短暂而不可预测，如果我们把时间花在追求物质财富、名声或权力上，我们获得的只会是短暂的满足。这不是我应该追求的东西。我问自己：“如何才能实现持久的幸福？”

通过学习和理解，我知道答案是要活在当下。然而，我又清楚，尽管我有了答案，但我并没有真正加以实践。我提醒自己，幸福是可以现在就得到的。

我开始思考我感激的事情：那些积极的经历、那些支持我的人，甚至是那些给我带来挑战的人。我明白，障碍和对手促进了我的成长。平静的海面从未造就过优秀的水手，因此我对所有负面的经历也心存感激。这些反思让我深一层体会到，在感恩的时刻，我是真正快乐的。我不再胡乱追逐任何东西；我既然存在，就应该加强认识和懂得感恩。

我相信这次的领悟是我多年来实践的结果。学会拉开距离，观察而不夹带主观评判，活在当下而不盲目执著，这是一种清醒改变。在这样或类似的情况下，我自己不仅快乐，而且平静。

通往幸福的旅程并非没有挑战，也不是要获得永恒的快乐，而是要培养一种正念和客观的态度，从而能够欣赏每一个显示事务本质的时刻。这个路径不会消除生活的困难，但它改变了我们与困难的互动方式，带来更深刻、更持久的幸福。

当我们在生活中前行时，重要的是停下来问自己：“你快乐吗？”这不是为了评判或强迫自己感觉不同，而是为了倾听自己内心的声音，自己哪里须要做深刻的改变，从而带来更充实的生活！

作者闪金光　赞者一声叹

作者达成一个目标时，会感到快乐；但很快，追逐下一个目标，他又战战兢兢，谨慎行事。如此奋斗态度，应该令人钦佩！

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